早上才分享一則職場人學會享受壓力才有幹勁的新聞，
但畢竟不是每個人或是馬上就可以做到的，
在衛生署國民健康局上找到政府所做的衛教單張，
分享給身在各種壓力中的辛苦上班人兒，
雖然要把工作做好，
但自己的心理也要照顧到唷！
一起學習試著舒解壓力的好方法吧！
職場壓力勿壓抑 微笑調適你可以
「說」向家人、朋友或專業輔導人員傾訴心中的壓力與煩惱。
「唱」用唱歌或大聲喊叫的方式紓發心中的壓力。
「動」用運動來紓解壓力。
「寫」寫下心中的壓力，整理思緒，進而找出問題與紓發情緒。
行政院衛生署國民健康局
職場健康促進暨菸害防治輔導中心
北區 02-2377-4621
中區 03-591-3854
南區 07-313-5660
資料來源：行政院衛生署國民健康局
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