Xergo‧健康工作．快樂生活

卡優新聞網/張家嘯

真的…我就認識好幾個志明跟淑芬XD

你覺得一生中，什麼時候最忙碌呢？根據英國調查平均33歲，是人生最忙的時候，而且女生比男生忙，一直到55歲才有辦法享受人生，因為小孩長大，事業穩定，屬於自己的時間比較多！工作，打電腦，忙的不可開交，下班後可能還要照顧小孩，處理婚姻，對許多上班族的人來說,30而立，可能是你一輩子中最忙碌的時候！根據英國每日郵報報導,33歲這年紀，正好是工作，家庭和社交生活剛起步，最需要經營的時候，為了三方兼顧,33歲會比人生任何一個階段，還忙碌！三分之一的33歲受訪民眾表示，每天平均只能睡5小時，另外超過六成的人說，他們被迫要重新安排工作與應酬，才能擠出時間完成每一件事！33歲的人，每天平均只有1小時可以屬於自己！但這樣忙碌生活，到底要過到什麼時候？根據調查,55歲是開始輕鬆的年紀，平均每天。一個小時又23分鐘屬於自己的生活，像這些上了年紀的阿公阿媽，小孩都長大獨立了，事業有成，才可以享受這種出門運動，甚至去泡泡三溫暖，隨心所欲的輕鬆人生。

資料來源：華視新聞網

    少睡族，是個在OL中非常流行的族群，無論是“自發性少睡”的夜貓子，或者被工作壓力所困的“晚睡早期”女郎，都面臨睡眠時間太短的困擾。不信邪可不行，以為少睡後只要化妝就能讓你看起來精神漂亮?其實從面相就能看出你睡得不夠！

聯合報╱記者詹建富

英國一項最新研究發現，人的一生平均感冒2百次，每次平均持續9天，換算人一輩子感冒症狀持續時間大約為5年。

你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?

午休時趴著睡覺的時候要記得把電腦關機，不只是把螢幕關掉而已，因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著電腦螢幕，哪天得了老人癡呆症或腦瘤就來不及了！輻射線真的很可怕的！！小心啊~健康重於一切！

人間衛視╱邱雯琪 柯信志

現代人工作忙碌，長期間坐在電腦桌前盯著螢幕，容易出現脖子、肩膀酸痛，或是頭痛毛病，甚至造成”肌肉收縮性頭痛”或是”緊張性頭痛”，想要改善這些毛病，中醫師也教大家如何利用穴位按摩來解套，舒緩改善肩頸酸痛的文明病。

靜宜大傳系／靜報記者 陳柏翰／台中報導

在數位化時代，許多人長時間使用電腦，過度使用眼睛、眨眼次數過少，造成眼睛乾澀的症狀，加上不少人戴隱形眼鏡，時間過久更會造成眼球透氣不足，而產生眼睛疲勞，眼科醫師提醒，這會讓眼球加速老化或提前老化。